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メンタル
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メンタル生活習慣病・ダイエット
若々しく健康でいるために大事なこと
久々の同窓会で、憧れの人に会えるのを楽しみしてたのに「いったい誰？」ってくらい変わっててがっかりしたことありませんか？自分のことは思いっきり棚に上げ(笑)、同窓生のシワや髪の毛の具合が気になります。。。。同窓会のためだけに気をつけるなんて出...
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メンタル
朝起きれなくて、怠けものと思われてる方へ
朝は、すんなり起きれますか？今は、目覚めが全然よいのですが、かつての私は自分のタイミングで起きなかったら夕方までぼーっとしてました。夕方からやっと元気になる。仕事しててこの状態だと結構、しんどいです。無理やり体に鞭打って、引きずるように仕事...
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