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生活習慣病・ダイエット
夜中に何度もトイレに起きる方へ
暑い季節は、汗で体の水分が出るため、トイレの悩みはあまり気にならないと思いますが、寒くなってくるとトイレに起きるのは面倒になるし、出来たら行きたくないから、なんとかしたいというご相談が多くなります。で、若い方が夜中のトイレで困るといったこと...
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生活習慣病・ダイエット
太っていて何が悪い！！
やってきました薄着のシーズン。寒い季節はコートやタップリしたセーター、上着で隠せたのに、体のラインがしっかり出るTシャツからはお腹のでっぱりやお腹の段々、タプタプゆれる振袖になった二の腕、お尻なんかも気になってしまう。何となく見られているよ...
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婦人病生活習慣病・ダイエット
今年は、いつもより自律神経が乱れやすいのは何故？
今年はいつもの年よりも自律神経が乱れやすいので、「自律神経を整える生活」を意識して過ごしたほうがよいようです。自律神経、自律神経ってよく耳にしますが自律神経ってそもそもどんな働きをするのか乱れるとどんなことがおこるのか自律神経を調えるにはど...
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メンタル
3月は一番うつになりやすい
一年のうちで最もうつになりやすいのが３月といわれています。理由は、大きく二つあります。①季節の変わり目で自律神経も乱れやすい②転勤や卒業といった環境がかわりやすい季節や環境の変化が体や心の負担になって影響し、さまざまな不調を引き起こしている...
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腰痛・膝痛などの痛み
下肢の痛みとしびれは年のせい？それとも姿勢？
下肢の痛みとしびれが出るものは、腰が原因しているものと、動脈硬化が原因しているものがあります。加齢によるものか、姿勢の悪さか、生活習慣病が原因しているのか、症状の特徴からわかります。病院での治療もいいですし、なかなか改善しない症状は漢方薬を...
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