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生活習慣病・ダイエット
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その他メンタル生活習慣病・ダイエット
疲れは健康の赤信号。そのままにすると大事になる。
日常的によくある疲れ。寝たら翌朝は元気になっていたのが、いつしか寝ても疲れが取れない。それが当たり前になり、年のせいだし疲れはいつもあるものと思っていませんか？かつての私もそうでした。けれど、疲れの正体を知り、自分で調整でき、寝たら疲れが取...
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生活習慣病・ダイエット
血圧が高い方、絶対漢方薬を飲んで欲しい！！
急に寒くなってきました。こういう時、気をつけたいのが血圧。冬になると血圧が高くなり、血圧の薬が増える方は多いです。そういう方には、ぜひ自然薬、漢方薬を飲んで欲しいと思います。実は、離れて暮らす私の母の血圧が、だんだんと寒くなってきたころから...
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生活習慣病・ダイエット
動脈硬化をほおっておくと大変なことになる
動脈硬化って何？動脈硬化は、『動脈が硬くなって血管がもろくなる』状態です。血管ボロボロの状態。古くなってさび付いた水道管のように、動脈の内壁にコレステロールなどが付着して血管が硬く狭くなり、血液が流れにくくなり、進行すると血栓（血の塊）が詰...
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生活習慣病・ダイエット
夜中に何度もトイレに起きる方へ
暑い季節は、汗で体の水分が出るため、トイレの悩みはあまり気にならないと思いますが、寒くなってくるとトイレに起きるのは面倒になるし、出来たら行きたくないから、なんとかしたいというご相談が多くなります。で、若い方が夜中のトイレで困るといったこと...
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生活習慣病・ダイエット
太っていて何が悪い！！
やってきました薄着のシーズン。寒い季節はコートやタップリしたセーター、上着で隠せたのに、体のラインがしっかり出るTシャツからはお腹のでっぱりやお腹の段々、タプタプゆれる振袖になった二の腕、お尻なんかも気になってしまう。何となく見られているよ...
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