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生活習慣病・ダイエット

  • 動脈硬化をほおっておくと大変なことになる

    動脈硬化って何?動脈硬化は、『動脈が硬くなって血管がもろくなる』状態です。血管ボロボロの状態。古くなってさび付いた水道管のように、動脈の内壁にコレステロールなどが付着して血管が硬く狭くなり、血液が流れにくくなり、進行すると血栓(血の塊)が詰...

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  • 夜中に何度もトイレに起きる方へ

    暑い季節は、汗で体の水分が出るため、トイレの悩みはあまり気にならないと思いますが、寒くなってくるとトイレに起きるのは面倒になるし、出来たら行きたくないから、なんとかしたいというご相談が多くなります。で、若い方が夜中のトイレで困るといったこと...

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  • 太っていて何が悪い!!

    やってきました薄着のシーズン。寒い季節はコートやタップリしたセーター、上着で隠せたのに、体のラインがしっかり出るTシャツからはお腹のでっぱりやお腹の段々、タプタプゆれる振袖になった二の腕、お尻なんかも気になってしまう。何となく見られているよ...

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  • 今年は、いつもより自律神経が乱れやすいのは何故?

    今年はいつもの年よりも自律神経が乱れやすいので、「自律神経を整える生活」を意識して過ごしたほうがよいようです。自律神経、自律神経ってよく耳にしますが自律神経ってそもそもどんな働きをするのか乱れるとどんなことがおこるのか自律神経を調えるにはど...

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  • ドリンク剤を飲んでも効果を感じる人と感じない人には、あることがあるかないかが関係している

    疲れてしんどい時、ドリンク剤を飲んで元気になったってことありませんか。ドリンク剤の中身にもよりますが、あまりお安いもので効果があったと感じたのは、多くの場合、中身の糖分が血糖値を上げてくれたためとカフェインが入っていたら覚醒作用でなんか元気...

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