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腰痛・膝痛などの痛み
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妊活・子宝相談婦人病生活習慣病・ダイエット腰痛・膝痛などの痛み
スムージが冷え症のもと
モデルさんや女優さんが雑誌か何かの対談で「朝食はスムージーなんです。」なんて聞いたら、健康的ですごいおしゃれな感じでいいと思いますよね。ところが健康によさげなスムージーが、冷え症の原因になってしまいます。スムージーってもともと欧米から来たも...
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生活習慣病・ダイエット腰痛・膝痛などの痛み
運動をするなら、その前に胃腸をととのえたほうがいい
健康のために運動するってとっても良いことだと思います。けれどその前にしておかないといけないことがあるのをご存知ですか？それは胃腸を整える！！やっと運動する気になったのに、なぜその前に胃腸整えるの？？って思いますよね。運動をはじめて、最初は全...
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生活習慣病・ダイエット腰痛・膝痛などの痛み
左の膝から痛くなる
両方の膝が、同時に痛くなるということはほとんどありません。多くの方は、左ひざが痛いとおっしゃいます。最初に片方が痛くなり、それをかばって腰が痛くなって反対の膝が痛くなります。もしも右の膝が痛いのであれば、おそらく外傷性。ぶつけたとか、階段を...
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妊活・子宝相談婦人病生活習慣病・ダイエット腰痛・膝痛などの痛み
痛みがよくならないのは、痛み止めやシップを使っているから
膝の痛みに限らず、腰痛も生理痛も頭痛も、痛みを止めたいために使う痛み止めやシップ。実は、ずっと使っていることが治らなくしています。痛みを止めたいために使う痛み止めやシップを長い間使っていると、血行不良つまり血液の流れが悪くなってしまいます。...
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腰痛・膝痛などの痛み
膝が痛くなるのは、筋肉と腱が固くなるってしまったから。
中高年以降に多くなる膝関節の痛み。足首を柔軟にすると膝の痛みがラクになります。ということは、筋肉や腱が固くなることが、膝の痛みの原因であるということになります。ではなぜ筋肉や腱が固くなるのでしょうか？その原因は、ズバリ加齢。長年使っている体...
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