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スムージが冷え症のもと
モデルさんや女優さんが雑誌か何かの対談で「朝食はスムージーなんです。」なんて聞いたら、健康的ですごいおしゃれな感じでいいと思いますよね。
ところが健康によさげなスムージーが、冷え症の原因になってしまいます。
スムージーってもともと欧米から来たもので、欧米人の平均体温は37度近くあるので、朝から冷たいスムージを飲んでも問題ありません。
けれど、日本人は冷えやすい遺伝子を持ってるので、冷え症のもとになってしまいます。
スムージーのおかげで便通が良くなったという方もいますが、お腹が冷えたことで便通がよくなっています。
暑くなってくると冷たいものが欲しくなりますが、胃腸は喜んでいません。。。
冷房で体が外側から冷やされ、冷たいもので内側から冷やされ、体が冷えをためてしまうと秋から冬の不調の原因となり、寒い季節にしもやけや冷え症になります。それどころかそのままにしておくと、将来的に大きな病気になっていきます。
冷えは万病のもと！
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