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日常でストレスを感じていますか？

「感じている」自覚してたらいいのですが、全然そうは思ってなくても、実はストレスになっていて、体に症状が起こっていることもあります。私は、多くの病気はストレスからきていると思っています。

ストレスの基本症状があるので、よかったらチェックしてみてください。

＜ストレスの基本症状＞
身体症状
□倦怠感
□易疲労感
□食欲異常
□アレルギー
□下痢
□頻尿
□生理の乱れ

精神症状
□不眠
□抑うつ感
□焦燥感
□泣きやすい
□集中力の低下
□自責感情
□自殺念慮

社会活動
□人に会いたくない
□不登校
□出社拒否
□孤独
□引きこもり

人間関係がストレスの大半ではありますが、自分に合ってないものは全部ストレスです。

食べ物
飲み物
飲んでる薬
住環境
職場
職場環境
人間関係
天候
。。。。

ストレスがあることをあなたが感じてなくても、体は知らせてくれています。

ストレス症状が出てるなら、自分に合ってないものは何か気づくことからはじめませんか？漢方薬とカウンセリングで元気になれますよ(^^)

お気軽にご相談ください！！

参考：漢方療法推進会、ジャンプアップセミナー